自分の心の声に耳を傾ける

無意識の声に耳を傾けていますか？

何かのメッセージはそこにありませんか？

メンタルマネジメントを意識するならば、自分の心の声に耳を
傾けることが大切になります。なぜならばそこには本音があります。

何かを我慢し続けながら頑張っていた経験はありませんか？
今もそうなのかもしれませんね。そうでないかもしれません。

大切なのは、その時に心の声が何を言っているかです。
自分の心をごまかしていませんか？

無意識に。ありがちです。
自分の思考や感情はこうだと思っていても、
本音のあなたは、何を言っているでしょうか？

リラックスして、心の声に耳を済ましてみるのもいいかもしれません。

そこには、いろいろなヒントがあります。
そして、思考が整理されてきます。

さらに、アウトプット出来ます。

ずっと自分の心に蓋をしていると、
いろいろな物がたまっていき、よくわからなくなります。
そんな時、リラックスしながら自分のために時間を作る。
ということも大切なことになります。

そんな時、いろいろなことがアウトプットされていきます。

・こんなことを考えていたのか？
・やはりそう感じていたのか？
・もっと早く目をむけるべきだった
・自分は頑張っているな

など、いろいろとアウトプットされていきます。
それが、メンタルマネジメントにつながります。

もしも、何か心の中にいろいろと溜め込んでいるなと感じているならば、
まずは、試してみましょう。それは、あなたの心を整理して、
綺麗にして、本当の自分の心の声に気づかせてくれます。