メンタルマネジメントを知ろう！

あなたは身体からのメッセージを受け取っていますか？
そして、そこにはメッセージの御パターンがあることに気づいていますか？

もしも、あなたが身体感覚からのメッセージのパターンを
知ることができたとしたら、あなたは自分の自己コントロールを
しやすくなります。

例えば、このような男性がいらっしゃいました。

ある特定の勘定になると、身体が重くなったそうです。
NLPセミナーなどで学ぶ身体感覚に目を向けていくことで、
身体が発しているメッセージに気づきやすくなります。

そして、その気づいた身体感覚からのメッセージを
見ていくと、あなたのパターンが分かります。

心理学でもNLPでも、心と身体はつながっていると教えてくれます。
そして、身体はダイレクトに無意識からのメッセージを表している
ということも教えてもらうことができます。

つまり、あなたの思考や感情は、あなたの身体に影響を与えます。
それは体調不良ということかもしれませんし、病気ということも
あります。さらに、何か身体のどこかに違和感や疲労感を感じる
ということかもしれません。

とにかく、身体の状態やメッセージに目を向けて、
その原因となった思考、感情、行動に目を向けていきますと、
パターンが見えてきます。

おあターンを見てきますと、どんな思考をしている時に、
悪循環や体調不良になっているのか？

どのような感情を持っていル時に、身体に違和感を感じるのか？

などのパターンを知り、意識して改善したり、気をつけたり、
思考や感情、行動を修正していくことが出来るゆおになります。

それだけで、あなたの人生のパターンも結果も変わっていきます。
そこには、可能性や悦びが詰まっているかもしれません。
そして、それがメンタルマネジメントにつながります。