メンタルマネジメントを知ろう！

頑張っているつもりで頑張れていないことがあるかもしれません。
人生全般を豊かにするのは、メンタルマネジメントは必要な要素です。

多くの人は頑張っています。でも完全には頑張れていないのです。
実は、メンタルのケア・望む結果を出す、人生全般を豊かにするためには
全体的に頑張る必要があります。

多くの人は、人生で望んでいることはいくつかあります。
簡単にカテゴリー分けしても、仕事・人生・恋愛・結婚・趣味・人間関係・お金・健康・能力・スキルなど、たくさんあります。明確か漠然としているかではありません。大切なのは、望んでいるものがたくさんあることです。

しかし、現実に何か目標や願いをイメージする時、どれかに偏りがちです。
仕事なら仕事、男女関係なら男女関係など。

仕事で成果は出ているけれど男女関係がイマイチで、どうしてだろうと考えた時に、男女関係に関しては、頑張り切れていない可能性があります。望んでいるようで、そのまま放置状態になっていることもあるかもしれません。

望んでいるつもりになって放置していれば成果は出ません。ではどうしたら良いかということです。ここでNLPのスキルをご紹介しましょう。

フューチャーペーシングというNLPのスキルです。望んでいる状態を具体的にイメージします。この時に、普段はイメージしていない人はイメージが浮かびません。そこで適切な質問をつかいます。

NLPでは次のような質問をします。
・今、どんな樹おタイですか？
・何が見えますか？
・何が聞こえますか？
・どんな気持ちですか？
・何か感じていることはありませか？

こうして、望んでいる状態を明確します。明確にしたら、イメージしましょう。
お伝えしたいことは、おもうように行かないことがあれば、まずは確認しましょう。
頑張っているつもりではないか、本当に、その結果に対して自分を磨いているか、行動できているかなど。

このように確認することで、課題が明確になります。
課題が明確になれば行動し、クリア出来ます。
それは、メンタルマネジメントにつながります。